Меню сайта

   

Для укрепления здоровья ребёнка очень полезносочетать утреннюю гимнастику и дыхательные упражнения.

 

Предлагаем два эффективных комплекса

1.Мы ручками похлопаем - Хлоп-хлоп-хлоп,
Мы ножками потопаем - Топ-топ-топ,
Мы руки все подняли
И дружно опустили.
И сели все в волшебный самолёт.
(руки, согнутые в локтях, перед грудью)
Завели мотор - Ж- ж- ж, ж-ж-ж
(крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)
Самолёт летит, а мотор гудит - У-у-у, у-у-у
(руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
Полетели...(обычно сделав пару кругов по комнате, мы летим кушать или мыться)

2.Жил-был маленький гном (присели, встали)
С большим колпаком (вытянули руки вверх, соединили ладони)
Он был путешественник-гном. (руки на пояс, шаги на месте)
На лягушке он скакал: Прыг-скок, ква-ква! (прыгаем)
И на стрекозе летал: (машем руками)
Ух, высоко! (встали на носочки)
По ручью плыл в чайной чашке: Буль-буль-буль! (плывем любым стилем)
Ездил он на черепашке: Топ-топ-топ! (руки на пояс, потопать на месте)
И, протопав все тропинки, Он качался в паутинке, (качаемся из стороны всторону)
Баю-бай! Баю-бай!
Утро придет, (руки вверх, в стороны, вниз)
Гном опять в поход пойдет! (шаги на месте)

Дыхательные упражнения длядетей

1. «ЧАСИКИ»Стоя, ноги слегкарасставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад,произносить «тик-так». Повторить 10-12 раз.

2. «ТРУБАЧ»Сидя, кисти рук сжаты втрубочку, подняты вверх. Медленно выдыхая, громко произносить «п-ф-ф-ф».Повторить 4-5 раз.

3. «ПЕТУХ»Встать прямо, ноги врозь,руки опустить. Поднять руки в стороны, а затем хлопать ими по бедрам. Выдыхая,произносить «ку-ка-ре-ку». Повторить 5-6 раз.

4. «КАША КИПИТ» Сидя, одна рукалежит на животе, другая-на груди. Втягивая живот - вдох, выпячивая живот -выдох. Выдыхая, громко произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.

5. «ПАРОВОЗИК» Ходить по комнате,делая попеременные движения руками и приговаривая «чух-чух-чух». Повторять втечение 20-30 секунд.

6. «НА ТУРНИКЕ» Стоя, ноги вместе,гимнастическую палку держать в обеих руках перед собой. Поднять палку вверх,подняться на носки-вдох, палку опустить назад на лопатки-длинный выдох.Выдыхая, произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.

7. «ШАГОМ МАРШ!» Стоя,гимнастическая палка в руках. Ходьба, высоко поднимая колени. На 2 шага-вдох,на 6-8 шагов - выдох. Выдыхая, произносить «ти-ш-ш-ше». Повторять в течение 1,5минуты.

8. «НАСОС»Встать прямо, ноги вместе,руки опущены. Вдох, затем наклон туловища в сторону-выдох, руки скользят вдольтуловища, при этом громко произносить «с-с-с-с-с», «с-с-с-с». Повторить 6-8наклонов в каждую сторону.

9. «РЕГУЛИРОВЩИК» Стоя, ногирасставлены на ширину плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону.Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдохапроизносить «р-р-р-р-р». Повторить 5-6 раз.

10. «ЛЕТЯТ МЯЧИ» Стоя, руки с мячомподняты вверх. Бросить мяч от груди вперед. Произносить, выдыхая, длительное«у-х-х-х-х». Повторить 5-6 раз.

11. «ВЫРАСТИ БОЛЬШОЙ»Встать прямо,ноги вместе, поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки-вдох,опустить руки-вниз, опуститься на всю ступню - выдох. Выдыхая, произносить«у-х-х-х-х». Повторить 4-5 раз.

12. «МАЯТНИК» Стоя, ноги расставленына ширину плеч, палку держать за спиной на уровне нижних углов лопаток.Наклонять туловище в стороны. При наклоне-выдох, произносить «т-у-у-у-х»Повторить 3-4 наклона в каждую сторону.

14. «ГУСИ ЛЕТЯТ» Медленная ходьба втечение 1-2 минут. Поднимать руки в стороны - вдох, руки вниз-выдох,произносить «г-у-у у-у».

 

 

 

Возрастные  и индивидуальные особенности детей 2-х - 3-хлет

 

На третьем году жизни дети становятся самостоятельнее,у детей ведущим видом деятельности является предметно-манипулятивная деятельность. Продолжает развиватьсяситуативное общение ребёнка и взрослого, совершенствуется восприятиеокружающего мира, речь, начальные формы произвольного поведения, игры,наглядно-действенное мышление. 

Развитие предметной деятельности связано с усвоениемкультурных способов действия с различными предметами. Развиваются соотносящие иорудийные действия.

Умение выполнять орудийные действия развиваетпроизвольность, преобразуя натуральные формы активности в культурные на основе предполагаемой взрослыми модели, которая выступает вкачестве не только объекта для подражания, но и образца, регулирующегособственную активность ребёнка.

В ходе совместной со взрослым предметной деятельностипродолжает развиваться понимание речи. Дети начинают понимать не толькословесную просьбу или инструкцию, но и рассказ взрослого. Интенсивноразвивается активная речь детей. К трём годам ребёнок активно осваиваетосновные грамматические  структурыродного языка, используют в речи  простыепредложения.

Количество понимаемых слов значительно возрастает.Совершенствуется регуляция поведения в результате обращения взрослых к ребёнку,который начинает понимать не только инструкцию, но и рассказ взрослых.

Интенсивно развивается активная речь детей. К трёмгодам они осваивают основные грамматические структуры, пытаются строить простыепредложения, в разговоре со взрослым используют практически все части речи.Активный словарь достигает примерно 1000-1500 слов.

К концу третьего года жизни речь становится  средством общения ребёнка со сверстниками. Вэтом возрасте у ребёнка формируются новые виды деятельности: игра, рисование,конструирование.

Игра носит процессуальный характер, главное в ней -действия, которые совершаются с игровыми предметами, приближенными креальности. В середине третьего года жизни появляются действия с предметамизаместителями.

Появление собственно изобразительной деятельностиобусловлено тем, что ребёнок уже способен сформулировать намерение изобразитькакой-либо предмет. Типичным является изображение человека в видеголовонога-окружности и отходящих от нее линий.

На третьем году совершенствуются зрительное и слуховоевосприятие, прежде всего фонематический слух. К трём годам дети воспринимаютвсе звуки родного языка, но произносят их с большими искажениями.

Основной формой мышления становитсянаглядно-действенное. Её особенность заключается в том, что возникающие в жизниребёнка проблемные ситуации разрешаются путём реального  действия с предметами.

Для детей этого возраста становится неосознанностьмотивов, импульсивность и зависимость от ситуации. Ранний возраст завершаетсякризисом трёх лет. Ребёнок сознаёт себя как отдельного человека, отличного отвзрослого.

У ребёнка появляется чувство гордости и стыда,начинают формироваться элементы самосознания, связанные с идентификацией  с именем и полом. Однако кризис частосопровождается рядом отрицательных проявлений: негативизмом, упрямством,нарушением общения со взрослым и др. Кризис может продолжаться от несколькихмесяцев до двух лет.

 

скачать Как защитить ребенка от простуды?

скачать Памятки по профилактике гриппа и ОРВИ

скачать Рекомендации по проведению неспецифической профилактики гриппа.

Короновирус, грипп и другие ОРВИ, профилактика